A nutrição esportiva relaciona a prática de esportes com uma alimentação adequada. Aplicando conhecimentos em nutrição, bioquímica, fisiologia e atividade física.

Dentre os principais objetivos está o melhor desempenho e recuperação pós exercício, pois uma dieta apropriada para o esporte praticado e a necessidade de cada indivíduo, fornece a quantidade de energia necessária, previne a fadiga, otimiza a recuperação pós-treino, evita queda de imunidade, entre outros benefícios.

Guilherme Silva é profissional de Educação Física, pós-graduado em Nutrição Esportiva. Agende seu atendimento na Clínica Seleti!